Wie funktioniert Coaching?

Wir haben in einem früheren Artikel gesehen, dass Coaching bestimmte falsche Überzeugungen vermittelt. Lassen Sie uns nun den Coaching-Prozess auf einfache Weise erklären.

Was sind die Schritte? Wie funktioniert sie? Was hat der Klient davon, gecoacht zu werden?

Wie erreichen sie ihre Ziele? Was ist die Rolle des Coaches?

Viele Fragen, die Sie sich vielleicht stellen.

Hier sind die Antworten, die im folgenden Video brillant veranschaulicht werden:

Nun lassen Sie uns dieses schöne Video analysieren. Stellen wir uns vor, Sie sind der Bewerber, Sie sind derjenige, der gecoacht wird.

Schritt 1: Das Treffen

Bei diesem ersten Treffen zwischen dem Coach und Ihnen können Sie Ihre Anfrage untersuchen und ihre Konturen definieren. Der Trainer verwendet das Neuformulierungstool, um sein Verständnis der Anfrage zu validieren.

In Ihrem jetzigen Leben stoßen Sie auf Ihrem Weg auf ein Problem. Für Sie ist es ein wahrer Sack voller Knoten, der unüberwindbar erscheint. Wie sehr man sich auch anstrengt, man kommt immer zum gleichen Schluss: Der Weg ist versperrt! Man kommt nicht vorwärts.

Der Coach hört aufmerksam zu und nimmt Ihr Problem zur Kenntnis. Er bietet Ihnen dann einen Coaching-Vertrag an, um Ihnen bei der Bewältigung Ihres Problems zu helfen.

Schritt 2: Die Vision

Der Coach bietet Ihnen an, die Situation zu vertreten, sobald die Probleme gelöst sind. Diese Vision muss positiv sein. Es wird mit einem „Besser-du“ assoziiert. Dies ist das Ziel, das erreicht werden soll.

Aber Problem: Sie wissen nicht, wie man dorthin kommt! Um ehrlich zu sein, der Trainer auch nicht.

Auf der anderen Seite kennt der Coach die richtigen Werkzeuge und Prozesse, damit Sie Ihre eigenen Lösungen finden können. Das ist das eigentliche Prinzip des Coachings: Der Coach hat nicht die Lösung, aber er weiß, wie er Ihnen den Weg zeigen kann, damit Sie die Lösung finden. Diejenige, die am besten zu Ihnen passt. Seine Rolle wird darin bestehen, Sie auf diesem Weg zu begleiten.

Schritt 3: Die Mittel

Der Coach hilft Ihnen, die Mittel zur Erreichung Ihrer Ziele zu finden. Mit anderen Worten, der Weg zur Verwirklichung Ihrer Vision. Konkret hilft er Ihnen mit Werkzeugen für Befragung, Visualisierung, Neuformulierung, Rollenspiele usw. Der professionelle Coach verfügt über einen gut ausgestatteten Werkzeugkasten.

Während dieser Phase ist es wichtig, dass Sie das Hemd nass machen, dass Sie die Arbeit selbst machen. Und nicht, dass der Trainer die Arbeit für Sie erledigt. Denn wenn er es täte, würden Sie passiv werden. Das Risiko bestünde darin, dass Sie sich nicht an die vom Trainer vorgeschlagene Lösung halten würden, weil gerade der Trainer sie gefunden hat und nicht Sie! Außerdem besteht die Herausforderung beim Coaching auch darin, Sie in Aktion zu bringen. Wir sind weit entfernt von einer Psychoanalyse, bei der der Patient auf der Couch liegen bleibt.

Sobald das Mittel gefunden ist, bestätigt der Coach, dass es für Sie von Vorteil ist. Respektieren Sie sich selbst, wenn Sie diese Richtung einschlagen? Ist es erreichbar? Glauben Sie, dass Sie es schaffen können?

Schritt 4: Die Reise

Es ist an der Zeit, die Koffer zu packen und an Bord zu gehen.

Der Coach ist ein Katalysator. Er ist eine Kraft der Vorschläge und gibt Ihnen die richtigen Werkzeuge an die Hand, um diese Reise zu ermöglichen. Er lässt Sie die Reise noch einmal auf eigene Faust erleben. Seine Rolle ist es dann, Sie dabei zu beobachten.

Wenn der erste Schritt getan, das erste Hindernis überwunden ist, sind Sie glücklich und der Trainer gratuliert Ihnen. Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Fortschritte erkennen, auch die kleinsten. Denn wir sind es oft gewohnt, darauf zu schauen, wie weit wir noch gehen müssen (was uns noch fehlt), anstatt zu feiern, wie weit wir bereits gekommen sind.

Und darüber hinaus sehen Sie in diesem Moment neue Möglichkeiten, noch weiter zu gehen. Dies ist möglich, weil der Trainer Ihnen die Erlaubnis dazu erteilt. Er ermutigt Sie und stellt Ihnen zusätzliche Mittel zur Verfügung.

Das ist, wenn man mitten in einem euphorischen Aufstieg das Gleichgewicht verliert und stürzt! Zum Glück ist der Trainer da, um Sie aufzufangen. Es ist seine Aufgabe, dafür zu sorgen, dass Sie sich sicher fühlen und sich nicht verletzen. Wir finden diesen Begriff in der Transaktionsanalyse mit der Verwendung des normativen Elternteils, der unter anderem dazu dient, Schutzmaßnahmen zu setzen.

Coaching ist ein Experimentierfeld, in dem es erlaubt ist, Fehler zu machen.

Um wieder auf den richtigen Weg zu kommen, fügen Sie Ihrer Leiter symbolisch im Video Sprossen hinzu, um den Aufstieg zu erleichtern. Im Coaching bedeutet dies, Zwischenschritte hinzuzufügen, die besser zugänglich sind, um Ihr Hauptziel zu erreichen.

Die Reise endet, wenn alle Ihre Zwischenschritte abgeschlossen sind. Sie sehen dann, dass Sie Ihr Hauptziel erreicht haben. Ihr Sack voller Knoten ist hinter Ihnen! Unglaublich!

Der Coach validiert die Erreichung Ihres Ziels.

Schritt 5: Erfolg

Das Video zeigt diesen Schritt nicht, aber Sie können ihn sich vorstellen. Dies ist der intensive Moment der Genugtuung! Das Gefühl der geleisteten Arbeit. Der Moment, Ihren Erfolg zu feiern.

Dieser Schritt ist unerlässlich, weil er auf Ihr Selbstvertrauen wirkt. Durch die Anerkennung des Weges, den Sie zurückgelegt haben, gewinnen Sie Vertrauen in Ihre Handlungsfähigkeit und in Ihr Potenzial.

Sie gehen als Sieger aus dieser Reise hervor, und das ist es, was zählt.

Zum Schluss

Diese fünf Schritte finden nicht in einer einzigen Sitzung statt, sondern stellen den gesamten Coaching-Prozess dar, der durchschnittlich 6 Monate dauert. Die Anzahl der Sitzungen kann zwischen 6 und 20 variieren, abhängig von Ihrer Anfrage und Ihrer Bereitschaft, sich eingehend mit der Thematik zu befassen.

Der Coach ist ein Maieutiker: Er hilft Ihnen bei der Geburt Ihrer Lösung und begleitet Sie auf dem Weg zu ihrer Umsetzung.

Coaching ist ein Abenteuer, das man erleben muss, wenn man ein Problem überwinden oder einfach einen Gang höher schalten will.

Wollen Sie das (verrückte) Abenteuer des Coachings wagen?

Jetzt liegt es an Ihnen, Maßnahmen zu ergreifen.

Ich würde gerne Ihre Meinung hören! In den Kommentaren können Sie die folgenden Fragen beantworten:

  • Haben Sie schon einmal einen Coaching-Prozess erlebt?
  • Wenn ja, was haben Sie davon gehabt?
  • Wenn nicht, was würden Sie gerne in Ihrem jetzigen Leben ändern?

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